香蕉什么时候吃最好（苹果什么时候吃最好）

很多朋友对于香蕉什么时候吃最好和苹果什么时候吃最好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

香蕉当中含有丰富的营养元素,什么时间段吃香蕉最好呢?

1、并且香蕉里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便，排毒的功效，同时因为香蕉里面含有丰富的钾元素，因此能够去水肿。

2、消化道溃疡病人不适合吃香蕉 消化道溃疡病人 消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

3、吃香蕉的最佳时间选择不饿或饭后半小时在吃。午饭后或者晚饭后半小时吃比较好。不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉对人身体不好。吃香蕉有利于消化和通便等功效，但不适宜空腹食用。

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